L’Aquagym

C’est une activité qui combine, comme son nom l’indique, la gymnastique adaptée au milieu aquatique. Avec ses mouvements spécialement adaptés, l’aquagym est une discipline sportive à part entière qui permet de solliciter bon nombre de muscles et d’articulations sans fatigue excessive.

Les exercices sont conçus pour faire travailler l’ensemble des muscles du corps humain.
Taille affinée, poitrine tonifiée, dos renforcé, bras, cuisses et jambes fuselés, fesses raffermies et ventre plus plat.

Le corps immergé dans l’eau ne pèse plus que le quart de son poids grâce à la force d’Archimède donc aucun traumatisme articulaire et musculaire. La pression que l’eau exerce sur toutes les parties de l’organisme, 800 fois supérieure à celle de l’air, remplace le meilleur des massages, améliore la circulation du sang, lutte contre la cellulite et provoque une agréable détente. Toutes ces propriétés vous permettent de développer harmonieusement votre corps et de remodeler votre silhouette. Quarante cinq minutes d’aquagym valent une heure et demie de gym au sol. La fatigue ainsi accumulée est « saine » et compensée par une sensation de bien-être.